Гимнастический комплекс упражнений
для детей раннего возраста, от 3 до 4 месяцев
 
Общая продолжительность занятия 5-6 минут.
Проводить спустя 30-40 минут после еды или за 20-30 минут до еды.

1. Охватывающие движения руками (скрещивание рук на груди и разведение их в стороны). 6-8 раз.

2. Массаж рук (поглаживание + растирание-разминание).

3. Массаж ног (поглаживание + растирание-разминание).

4. Рефлекторные повороты на живот при поддержке за правую руку. 1-2 раза.

5. Массаж спины.

6. "Положение пловца" - отведение головы назад в положении на весу 1-2 раза.

7. Массаж живота. 6-10 раз.

8. Массаж стоп. 1-6 раз.

9. Упражнения для стоп. 2-4 раза.

10. Вибрационный массаж грудной клетки.

11. Сгибание и разгибание рук (бокс). 6-8 раз.

12. Поворот на живо при поддержке за левую руку. 1-2 раза.

Вернуться на

 Челябинский ДОШКОЛЬНЫЙ